Préserver sa santé mentale : trucs et astuces pour manifestant-e-s

Les manifestations nous font réaliser la nécessité d’un changement systémique et durable ; il est important de considérer et d’œuvrer pour la santé mentale et le bien-être des manifestant-e-s.
L’expérience d’une manifestation pouvant être à la fois transformatrice et traumatisante, voici quelques-unes des nombreuses astuces pour se préparer et préserver sa santé mentale AVANT, PENDANT et APRÈS une manif.

Traduction d’un tract en anglais créé par le réseau étendu des professionnel-le-s de la santé mentale de Portland, spécialisé-e-s dans le traitement des traumatismes. Ces conseils ont pour but d’informer et d’éduquer, mais ne peuvent se substituer à un avis médical ou légal.

Vous pouvez également retrouver cet article : Des conséquences psychologiques du climat violent en manifestation et cette brochure : (Se) protéger et (se) soigner en manif

Ce tract est téléchargeable au format PDF ici :

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